Gigi hitam bukan hanya mengganggu penampilan, tetap juga pertanda bahwa telah mengalami kerusakan. Jika dibiarkan, lama kelamaan akan membuat orang tersebut kesulitan mengunyah.
Oleh karenanya, Anda perlu melakukan tindakan pencegahan agar tidak mengalami gejala gigi hitam. Apa sajakah yang dapat dilakukan untuk mencegahnya? Simak ulasan berikut di bawah ini sebagai cara melakukan perawatan gigi.
Cara Mencegah Gigi Hitam
Banyak perilaku yang tidak disadari yang dapat menyebabkan gigi menjadi berwarna hitam. Umumnya adalah karena noda yang disebabkan dari konsumsi makanan dan minuman harian.
Tetapi juga bisa karena kebiasaan merokok di mana tembakau yang mengandung nikotin dan tar menempel pada enamel gigi. Lama kelamaan bahan tersebut akan membuat lapisannya menipis dan rusak.
Pada akhirnya lapisan dentin yang berada di bawah enamel akan terlihat dan selanjutnya akan membuatnya tampak menggelap. Gigi hitam yang dibiarkan tentu saja akan merusak fungsinya.
Oleh karena itu Anda perlu melakukan beberapa tindakan agar kesehatan gigi tetap terjaga.
Menggosok Gigi Secara Teratur
Mungkin Anda merasa bahwa saran menggosok gigi secara teratur adalah pendapat yang selalu diulang-ulang. Namun memang cara pertama untuk mencegah kerusakan pada gigi adalah membersihkannya dengan teratur.
Minimal menggosok gigi adalah tiga kali sehari yaitu pada pagi, sore setelah mandi dan menjelang tidur. Pagi hari membersihkan gigi dari air liur yang melekat yang dapat menimbulkan bau mulut.
Sementara sore hari membersihkan gigi dari kotoran yang melekat akibat mengkonsumsi makanan sepanjang hari. Sementara pada malam hari menjelang tidur untuk mencegah terjadinya penumpukan plak karena konsumsi makan pada saat malam hari.
Hindari Mengkonsumsi Makanan Tertentu
Ada makanan tertentu yang dapat membuat gigi ini proses pengolahan lebih cepat. misalnya ada kopi dan sajian teh yang jika menempel terlalu lama akan membuat gigi menjadi hitam.
Anda tidak dilarang untuk mengkonsumsinya tetapi batasi jumlah sajian per harinya. Dengan alasan kesehatan, Anda juga dapat mempertimbangkan berapa batasan minum kopi dan teh yang tepat.
Hindari Merokok
Nikotin dan tar yang menempel pada gigi dapat membuat warna gigi mengalami perubahan. Perubahan dari mulai yang menjadi kuning kemudian perlahan-lahan menjadi gelap. Terlebih lagi jika Anda jarang menggosok gigi untuk membersihkannya.
Kedua bahan tersebut jika menempel terlalu lama di gigi akan membuat enamel korosif sehingga dentin akan menipis. Akhirnya akan menjadi hitam. Jika gejala ini dibiarkan, maka lama-kelamaan gigi akan menjadi tanggal dan akan kehilangan kemampuan untuk mengunyah.
Tentu saja Ini bukan sesuatu yang diharapkan bukan?
Menggosok gig secara teratur, bukan hanya satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan. Anda dapat memperoleh informasi menarik lainnya seputar kualitas hidup yang diulas pada artikel kesehatan ter-up to date.
